یادداشت کن!

همین حالا پاشو و هدف هایی که تا پایان سال داری یادداشت کن. این کار علاوه بر جهت دادن به کارهات , میتونه معجزه ای توی راه رسیدن به هدفات بکنه.


فقط انرژی مثبت

دلیلی نباید داشته باشید که به سمت انرژی های منفی برید.

شما آزادید; می توانید دور از روابط سمی باشید , می توانید فیلم و آهنگ هایی که شما را غمگین می کند دور باشید.

شاد زندگی کنید و به سمت انرزی های مثبت برید; مطمئن باشید که انرژی های مثبت هم به سمت شما خواهد آمد.


سالم زندگی کنیم

چیزی که این روزها زیاد به چشم میاد , نفرت بین عموم مردم در شبکه های مجازی هست.چرا به جای نفرت عشق و مهربانی هدیه ندهیم؟!

واقعا کار سختیه؟ خودتون قضاوت کنید


ورزش کنیم

ورزش بکنیم اما نه فقط برای لاغری!ورزش کنیم تا هم بدن سالمی داشته باشیم هم حس خوب رو تجربه کنیم.

در بلند مدت تاثیر شگرف این کار رو نه تنها در سلامتی بلکه توی زندگیمون هم تجربه خواهیم کرد.

  

شکر گذاری

شب ها قبل از خواب تنها یک مورد از چیزهایی که بخاطر آن از خدا سپاس گذارید را بیاد بیاورید.

به آن فکر کنید و شکرگذار آن باشید.سپس با آرامش دو چندان به تخت خواب بروید.


شما منحصر بفردید

در این هستی و دنیای بزرگ فقط یک نمونه از شما وجود دارد .پس دلیلی ندارد که شما خود را دوست نداشته باشید. به خود عشق بورزید و عاشق خود باشید. از هر جهت ارزش بالایی به خود بدهید.


بیشتر مراقب خود باشید

در این روزهای کرونایی که خطرات خاص خودش را دارد بایستی بیش از پیش در حفظ سلامتی خود تلاش کنیم.

آنیل مارکت در این راستا اقدامات بسیاری انجام داده و روز به روز هم در جهت رفاه و آسایش همراهان خود تلاش می کند.

یادمان باشد که خطر فقط برای دیگران نیست; این ماییم که باید حواسمان جمع باشد.

حال دلتون خوب❤️